(JUNEAU) Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos, y el Departamento de Salud del Condado de Dodge está animando a los residentes a enfocarse en hábitos cotidianos que pueden ayudar a prevenir las enfermedades del corazón.
Las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal causa de muerte en Estados Unidos, cobrando la vida de unas 2,200 personas cada día. Las autoridades de salud señalan que la buena noticia es que casi el 80% de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir mediante decisiones de estilo de vida como mantenerse activo, alimentarse bien, no fumar y controlar la presión arterial, el colesterol y el nivel de azúcar en la sangre.
Como parte de este esfuerzo, los residentes del Condado de Dodge pueden pedir prestados monitores electrónicos de presión arterial en varios lugares del condado. Entre ellos se encuentran las bibliotecas del Condado de Dodge, el Departamento de Salud y Servicios Humanos del condado, el TAG Center en Mayville, la YMCA del Condado de Dodge y The Watermark en Beaver Dam.
Las enfermeras de salud pública también recuerdan que mantenerse activo durante el invierno no tiene que ser complicado. Medidas sencillas como salir a caminar cuando el clima lo permite, planificar actividades según el pronóstico del tiempo, vestirse en capas, hacer rutinas de ejercicio en línea, mantenerse activo en interiores o realizar trabajo voluntario pueden apoyar tanto la salud física como la mental.
Las autoridades de salud dicen que el Mes del Corazón en Estados Unidos es un recordatorio de que las pequeñas decisiones constantes pueden marcar una diferencia significativa en la salud del corazón, no solo en febrero, sino durante todo el año.
